NUO REAKCIJOS IKI RYŠIO

12 savaičių gijimo programa tėvams, kurie nori nutraukti rėkimo, gėdos ir pataikavimo ciklą, išmokti reaguoti sąmoningai ir kurti saugų, artimą ryšį su vaiku.

4 grupė: rugsėjo 29d.

Sužinokite pirmieji
Palikite savo e-mail ir gaukite geriausią pasiūlymą programai
Thank you for subscribing!

Ar skamba pažįstamai?

  • Tu jau išbandei viską – skaitei knygas, lankei seminarus, ieškojai instagram patarimų, bet niekas neveikia tavo vaikui. Todėl vis klausi savęs:
    „Kodėl man taip sunku?“
    „Kodėl negaliu priimti savo vaiko emocijų?“
    „Kodėl mano ribos vis peržengiamos?“

  • Dieną pradedi su tvirtu ketinimu būti rami(-as), kantri(-us). Bet vos tik diena prasideda, jauti, kaip savitvarda slysta iš rankų dėl smulkmenų. Girdi save šaukiant ar reaguojant per stipriai, o kai viskas nurimsta tave užlieja kaltės jausmas. Jis trunka valandas. Kartais… net dienas.

  • Tu pažadėjai sau, kad tavo vaikai augs kitaip. Nes tavo vaikystėje buvo per daug skaudžių žodžių, bausmių, tylos. Per daug nežinomybės, ką sutiksi: švelnumą ar griežtumą.
    Ir vis dėlto, kai tavo vaikas bando ribas, tu jauti tą patį, ką jautė tavo tėvai: nusivylimą, bejėgiškumą, pyktį.

  • Tu nori nutraukti šį ciklą. Bet kartais atrodo, kad jis stipresnis už tavo norą. Nesvarbu, ar rėki, ar baudži, ar tiesiog pasiduodi – po visko jautiesi įstrigusi(-ės) tame pačiame pykčio ir kaltės rate.

Noriu, kad žinotum: tu nesi viena(s). Tai, ką jauti yra visišskai suprantama. Tavo istorija turi prasmę.
Mokslas pavirtina, kad nors ir negalime pakeisti savo vaikystės, mes galime išgydyti save.
Mes galime tapti tais tėvais, kokiais visada norėjome būti.
Ir aš noriu tau parodyti, kaip.

Tu gali tai pakeisti.

Tėvystė neturi būti nuolatinis stresas ir kova. Tėvystė gali būti švelni, artima ir teikianti džiaugsmą.
Tu gali suprasti, kodėl kartais sprogsti ir išmokti reaguoti kitaip - iš vidinio stabilumo ir emocinio brandumo.
Ši programa padės tau sukurti santykį, kuriame saugu būti tiek tau, tiek tavo vaikui.

Kaip nervų sistemos disreguliacija pasireiškia santykyje su vaiku?

  • Stipri reakcija į smulkmenas

  • Įstrigimas rėkimo, pykčio ir kaltės cikle

  • Emocinis atsiribojimas,kai yra daug stres

  • Pabėgimas iš situacijos

  • Nuolatinis noras kontroliuoti net mažiausias detales ir vaiką

  • Sunku būti „čia ir dabar“ su vaiku, žaisti

  • Pastovi kritika

  • Pataikavimas, kai norisi išvengti vaiko emocijų

  • Griežtumas

  • Bausmių naudojimas (vaiko sodinimas į ramybės kampelius, tylėjimo taktikos, norint manipuliuoti)

  • Gąsdinimas

  • Perfekcionizmas

Visos reakcijos, elgesys atkeliauja iš....

💛 Investicija į tavo ir vaiko ryšį

Į programą įskaičiuota:

12 gyvų Zoom susitikimų

  • kartą per savaitę, antradienio vakarais (1,5–2 val.)

  • edukacija, praktikos, refleksijos ir gyvas ryšys

Namų darbai, kurie veda į realų pokytį

  • rašymo užduotys

  • somatinės (kūno) praktikos nervų sistemai
    (ne tik suprasi, bet ir pajusi pokytį)

Visų susitikimų įrašai

  • prieinami neribotą laiką

  • gali grįžti tada, kai tau labiausiai reikia

Uždara bendruomenės grupė visai programai

  • saugi erdvė dalintis, klausti, būti išgirstai

  • mano gyvas palaikymas, atliepimas ir buvimas šalia

Integruotas požiūris

  • nervų sistema

  • prieraišumas

  • vidinių dalių (IFS) ir somatinis gijimas

  • visa tai pritaikyta tėvystei realiame gyvenime

ĮSIVAIZDUOK, JEIGU...

  • Tau nebereikėtų kelti balso, kad vaikas tave išgirstų ar bendradarbiautų.

  • Turėtum nesuvaidintą vidinę ramybę ir galėtum sąmoningai pasirinkti, kaip reaguoti.

  • Tiksliai žinotum, kaip nustatyti ribas ir drausminti be bausmių ar atstūmimo, bei pataikavimo.

  • Atgautum pasitikėjimą savimi, kaip šeimos lyderis, žinant, kad nutrauki kartų ciklus ir kuri santykį, kuriame vaikas jaučiasi saugus ir emociškai sveikas.

Šie mokymai Tau, jeigu:

  • Nori, kad vaikų auginimas būtų džiaugsmingas, lengvesnis ir su pasitikėjimu savimi.

  • Nori atkurti arba sustiprinti ryšį su savo vaiku, nesvarbu, kokio amžiaus jis/ji bebūtų!

  • Esi pasirengus (-ęs) suprasti pyktį ir kitap reaktyvias būsenas ir tai pakeisti į ryšį, brandumą, empatiją, supratimą ir atjautą.

  • Nori geriau suprasti save ir savo vaiką, kad galėtum padėti vaikui sveikai vystytis ir klestėti.

  • Nori išmokti drausminti vaiką, brėžti ribas be žalojimo.

  • Labai rimtai vertini savo kaip tėčio/mamos vaidmenį ir esi pasirengusi (-ęs), nori ir gali investuoti savo laiką, energiją ir pinigus, kad pagilintum savo tėvystės žinias ir išgytum iš savo reaktivumo.

Šie mokymai NE Tau, jeigu:

  • Tave tenkina tai, kas yra dabar, ir nesi pasiryžus (-ęs) kurti realių pokyčių savo gyvenime ir santykyje su vaiku.

  • Nori greitų rezultatų ir ieškai magiškos formulės ‘‘sutvarkyti’’ vaiko elgesį.

  • Visiškai kontroliuoji savo reakcijas ir nejauti poreikio gauti patyrusio specialisto patarimų, žinių ir įrankių visam gyvenimui.

  • Tau geriau sekasi vienai (-am) spręsti tėvystės problemas

KĄ GAUSI ŠIOJE PROGRAMOJE:

  • Suprasi, kaip tavo vaikystės patirtys ir nervų sistema veikia tavo reakcijas šiandien.

  • Atpažinsi savo trigerius – situacijas, kurios išmuša iš vėžių kasdienybėje su vaiku ir išmoksi į jas reaguoti sąmoningai.

  • Išmoksi susireguliuoti savo nervų sistemą (neslopinant) kai viduje kyla pyktis, gėda, liūdesys ar bejėgiškumas, neišsiliejant ant savo artimųjų.

  • Sustiprinsi vidinį saugumą ir pasitikėjimą savimi kaip mama ar tėčiu.

  • Geriau suprasi savo vaiką – kas slypi už „netinkamo“ elgesio ir kaip į tai reaguoti be rėkimo, pataikavimo ar manipuliacijos.

  • Turėsi aiškius įrankius, kaip spręsti konfliktus, nustatyti ribas su meile ir kurti artimą, pasitikėjimu grįstą ryšį.

PROGRAMA SUDARYTA IŠ 3 FAZIŲ:

PIRMA FAZĖ - NERVŲ SISTEMA IR SUNKIOS VAIKYSTĖS PATIRTYS

    • Suprasi, kaip sunkios vaikystės patirtys suformavo tavo unikalų nervų sistemos veikimo modelį.

    • Išmoksi atpažinti, kodėl kartais reaguoji taip, kaip nenori (pvz., šauki, pataikauji ar užsidarai), ir ką daryti, kad tai pasikeistų.

    Sudarysi savo autonominės nervų sistemos žemėlapį, kad bet kuriuo momentu galėtum suprasti, kas vyksta tavo viduje ir kaip tai veikia santykį su vaiku.

    • Sužinosi, ką daryti, kai jauti įtampą, patiri stresą ar kai vaiko elgesys tave stipriai sudirgina (trigerina).

    • Išsiaiškinsi, kas yra trigeris ir iš kur jis kyla? Ir kodėl vaikas NIEKADA nėra tavo reakcijos priežastis :)

      Kursime išsamų autonominės nervų sistemos žemėlapį, kad atrastum būtent tau veikiančius reguliacijos įrankius ir galėtum pasiruošti sudėtingoms situacijoms su vaiku dar prieš joms įvykstant.

    Praktika: išbandysi skirtingus somatinius įrankius, kad pajaustum, kurie labiausiai tinka tavo kūnui ir nervų sistemai.

    Tapsi savo nervų sistemos ekspertu – suprasi, kas tau padeda nusiraminti, ir galėsi sąmoningai pasirinkti, kaip reaguoti. Turėsi geriausius reguliacijos būdus pagal tai, kokią disreguliaciją patiri, ir išmoksi valdyti savo emocinę būseną vietoje to, kad emocijos valdytų tave.

    • Sužinosi, kas yra susitvarkymo su stresu modeliai ir kodėl mes juos naudojame.

    • Išmoksi atskirti, kuo skiriasi streso įveikimo strategijos (pvz., kritika, bausmės, pasinėrimas į tvarkymąsi ar kontrolę) ir tikrasis susireguliavimas (leidimas sau jausti, kūno pagalba grįžti į pusiausvyrą).

    • Pamatysi, kaip įprastus, toksiškus modelius galima pakeisti sveikesniais – sąmoningu, ramiu atsaku santykyje su vaiku ir kasdienėse situacijose.

      Pradėsi keisti senus, žalingus streso įveikimo modelius į sveikus ir sąmoningus, todėl tavo reakcijos taps ramesnės, labiau apgalvotos, o santykis su vaikais – saugesnis ir šiltesnis.

    • Kalbėsime apie traumos ciklą – kaip daugelį metų kauptas stresas ir kortizolis užstringa nervų sistemoje bei kūne.

    • Skirsime ypatingą dėmesį simpatinei nervų sistemai – būsenoms, kai esi nuolat „sudirgintas“, negali atsipalaiduoti, jautiesi lyg ant parako statinės.

    • Tyrinėsime sveiką agresiją – kaip atpažinti, kada energija kūne užstringa, ir kaip ją išlaisvinti saugiu būdu, kad ji netaptų destruktyvi nei tau, nei vaikams.

    • Išmoksi kūno praktikas, kurios padeda paleisti sukauptą stresą, traumines patirtis ir atstatyti saugumą kūne.

    Pradėsi išlaisvinti savo kūną nuo ilgai nešioto streso ir kortizolio pertekliaus. Suprasi, kaip paleisti įtampą sveiku būdu, jausmai taps lengviau pakeliami, o tu patirsi daugiau ramybės, saugumo ir vidinės jėgos tiek savyje, tiek santykyje su vaikais.

ANTRA FAZĖ - RYŠIO (PRIERAIŠUMO) MOKSLAS, JAUNESNĖS VIDINĖS DALYS

    • Atpažinsi savo prieraišumo stilių ir pamatysi, kaip jis pasireiškia tėvystėje kasdien.

    • Suprasi ryšį tarp nervų sistemos ir prieraišumo strategijų

    • Išsiaiškinsi, kaip formuojasi prieraišumas ankstyvuose santykiuose ir kodėl senieji modeliai šiandien vis dar „įsijungia“ su vaiku ir kituose artimuose santykiuose

    • Pamatysi, kaip tavo prieraišumo stilius veikia vaiką dabar ir veiks ateityje: jo vidinį saugumo jausmą, savivertę, ribas ir santykių kūrimą.

    • Išmoksi somatinių įrankių, padedančių judėti link saugesnio prieraišumo.

    • Gausi aiškų „ryšio atstatymo“ planą, kai kyla konfliktas su vaiku.

    • Įgausi įkūnytą supratimą apie savo jaunąsias, sužeistas vidines dalis – tas, kurios vaikystėje negavo saugumo, priėmimo ar meilės.

    • Sužinosi, kaip pradėti suteikti šioms dalims tai, ko joms reikėjo: saugumą, švelnumą, leidimą būti tokioms, kokios jos yra. Tai yra kelias į gilesnį saugumo jausmą savyje ir santykyje su kitais.

    • Atpažinsi, kaip sužeistos dalys pasireiškia santykyje su vaiku – pykčio protrūkiais, atstūmimu, perdėtu griežtumu ar jautrumu kasdienėse situacijose.

    • Sužinosi, ką daryti, kad šiuos automatinius atsakus pakeistum sąmoningu ir mylinčiu elgesiu.

    • Susipažinsi su sąvoka vidinė koreguliacija – kaip pats(-i) gali tapti sau saugia baze ir padėti savo vidinėms dalims gyti, o ne laukti, kol tai padarys kiti.

    • Suprasi, koks skirtumas tarp suaugusio, brandžiai veikiančio „aš“ ir jaunųjų, sužeistų vidinių dalių.

    • Išmoksi atpažinti, kada kalba tavo brandusis „aš“, o kada – senos, skaudžios patirtys, kurios vis dar gyvena viduje.

    • Išmoksi praktikas, padedančias gydyti vidines dalis ir stiprinti suaugusiojo „aš“ balsą.

    Pradėsi labiau remtis savo suaugusiuoju „aš“, o ne automatinėmis, vaikystėje susiformavusiomis reakcijomis. Tai suteiks tau daugiau ramybės, aiškumo ir pasitikėjimo – tiek sau, tiek santykyje su vaiku.

    • Tyrinėsime, kokius įsitikinimus apie santykį su vaiku ir tėvystę atsinešei iš savo šeimos, visuomenės ar ankstesnių patirčių.

    • Suprasi, kaip šie įsitikinimai tiesiogiai lemia tavo reakcijas į vaiko elgesį (pvz., „jei vaikas neklauso, reiškia jis manęs negerbia“).

    • Pamatysi, kaip tavo nervų sistemos būsena kuria mintis ir istorijas apie dabarties momentą.

    • Išmoksi, kaip atsiskirti nuo minčių, kad jos tavęs nevaldytų, o tu galėtum pasirinkti į kokią istoriją įsitraukti.

TREČIA FAZĖ - VAIKO RAIDOS SUPRATIMAS IR SANTYKIO KŪRIMAS

    • Suprasi, kaip formuojasi sveika vaiko nervų sistema ir kodėl tai yra pagrindas jo tolimesniam gyvenimui ir sveikatai.

    • Pamatysi, kaip vaiko elgesys ir emocijos priklauso nuo nervų sistemos būsenos – kodėl vieną akimirką vaikas ramus, o kitą – įniršęs ar užsidaręs.

    • Išmoksi atpažinti vaiko poreikį ir suprasti, kurioje nervų sistemos būsenoje jis yra.

    • Sužinosi, kaip padėti vaikui išeiti iš disreguliacijos į reguliaciją.

    • Įvardinsime svarbiausius žingsnius, reikalingus tam, kad vaikas augtų psichologiškai atsparus ir emociškai intelektualus.

    • Aptarsime koreguliaciją, kodėl ji yra tokia svarbi, kuriant ryšį su vaiku ir suteikiant jam tvirtą pagrindą visam gyvenimui.

    Paprasti, kasdienybėje pritaikomi įrankiai, padedantys padėti vaikui nusiraminti ir grįžti į ryšį.

    • Sužinosi, kas yra ribos ir kodėl jos tokios svarbios tiek tau, tiek vaikui.

    • Aptarsime, kodėl ribos nėra bausmė ar griežtumas. Jos yra saugumo, aiškumo ir pasitikėjimo pamatas.

    • Išsiaiškinsi, kodėl kartais sunku brėžti ribas: iš kur kyla negebėjimas pasakyti „ne“, kodėl vaikas ar kiti šeimos nariai lengvai jas peržengia.

    • Suprasi, kaip tavo vaikystės patirtys ir nervų sistemos veikimas lemia ribų nustatymo sunkumus.

    • Sužinosi, kaip pradėti brėžti ribas remiantis savo vidine tiesa ir autentiškumu, o ne iš pykčio ar savisaugos reakcijos.

    Pradėsi matyti ribas kaip meilės ir saugumo įrankį, o ne kontrolę. Gebėsi nustatyti aiškias ribas sau ir vaikui. Ramiai, nuosekliai ir su pagarba. Tai sustiprins tarpusavio ryšį, nes vaikas jausis saugus, o tu kaip brandus šeimos lyderis.

    • Sužinosi, kuo sąmoninga disciplina skiriasi nuo tradicinio drausminimo (šaukimo, bausmių, gėdinimo ar pataikavimo).

    • Išmoksi naudoti empatiją ir aktyvų klausymąsi, kad net konflikto metu sustiprintum ryšį su vaiku, o ne jį pažeistum.

    • Gausi konkrečių frazių pavyzdžių, kaip aiškiai ir pagarbiai išsakyti ribas vaikui.

    • Suprasi, kaip atlaikyti vaiko pasipriešinimą ir emocijas, išlikti ramiam ir laikytis ribų be papildomų grasinimų ar nuolaidžiavimo.

    • Tyrinėsime bendradarbiavimo svarbą – kaip kalbėti taip, kad vaikas noriau įsitrauktų ir jaustųsi tavo komandoje, o ne priešingai.

    • Aptarsime, kokie komunikacijos įrankiai padeda vaikui mokytis bendradarbiauti, o ne tik paklusti.

    • Sužinosi, kaip spręsti konfliktus taip, kad jie taptų mokymosi galimybėmis. Kad ugdytų vaiko problemų sprendimo įgūdžius ir emocinį intelektą.

    • Apjungsime visą 12 savaičių patirtį ir žinias ir pritaikysime jas tavo kasdienei situacijai bei šeimos gyvenimui.

    • Mokysiesi pritaikyti įgytus įrankius sprendžiant konkrečius iššūkius: vaiko pykčio priepuolius, nesutarimus dėl taisyklių, kasdienes įtampas.

    • Įsivardinsi, kokios situacijos tau dažniausiai kelia sunkumų, ir sukursi aiškią strategiją, kaip jose išlaikyti ramybę bei ryšį.

    • Reflektuosi: kokius pokyčius pastebi savo nervų sistemoje, santykyje su savimi ir vaiku? Ką tai reiškia tau ir tavo šeimai?

    • Atrasi ritualus ir praktikas, kurios padės išlaikyti pasiektus pokyčius ilgalaikėje perspektyvoje.

    • Sužinosi, ką daryti, kai iššūkiai ar aplinkos nepritarimas tave stabdo, ir kaip atsitiesti, jei suklysti.

    Turėsi aiškų planą, kaip toliau tęsti savo gijimą ir augimą, kaip išlaikyti ramybę bei ryšį su vaiku kiekviename raidos etape, nepametant savęs.

🧭 KAIP VYKSTA PROGRAMA?

  • 📅 12 susitikimų – kartą per savaitę, antradienio vakarais per Zoom (19:00 LT laiku) (užtruksime 1,5–2 val.)

  • 💬 Bendruomenės grupė – saugi erdvė, kur galėsi dalintis, klausti, išsikalbėti ir būti savimi visos programos metu. Aš būsiu kartu – palaikysiu, padėsiu, atliepsiu tavo jausmus ir patirtis.

  • ✍️ Namų darbai – rašymo užduotys ir kūno (somatinės) praktikos, kurios padės tau ne tik suprasti, bet ir pajusti pokytį. Nes tik per kūną įvyksta tikras gijimas.

  • 🎥 Įrašai visada prieinami – jei negalėsi dalyvauti gyvai, viską peržiūrėsi vėliau. Įrašai saugomi mokymų platformoje neribotą laiką – galėsi grįžti, kai tik prireiks.

Ką apie darbą su manimi sako tėvai?

EVELINA

Pagaliau prisėdau išklausyti paskutinę 12-ąją savaitę! Pripažinsiu gale paskaitos labai susigraudinau.. supratau, kad per šią kelionę kartu su tavimi man viduje taip labai palengvėjo. Pradėjau gebėti save mažiau plakti rykštėmis ir smerkti už netinkamą emocijų valdymą prieš artimus.. Apskritai pradėjau mažiau save kaltinti, kodėl aš tokia esu.. pradėjau rūpintis savo mažais vidiniais vaikais, kuriems taip reikėjo meilės.. pradėjau greičiau nusiraminti po emocijų protrūkio arba laiku save nuraminti dar prieš išsiveržiant vulkanui.. atsirado mažesnė kontrolė šeimoje iš mano pusės. Atsirado didelis suvokimas, kad mes neturim kovot su vaikais ir jiems įrodyti, kad kas tai AŠ ir kad privalo būti taip kaip AŠ noriu. Gauti įrankiai iš kursų gelbėja visur, ne tik situacijose su vaikais.. nemoku apsakyti, kaip jie palengvina kasdienybę. Nors žinoma nutinka dar visko, kartais pritrūksta laiko dienoje susireguliuoti save ar tiesiog nespėji, bet labai stipriai tame stengiuosi tobulėti. Svarbiausia žinau ką daryti. Niekada neabejojau, kad tai bus pati geriausia investicija į save, nes matau kokį rezultatą jau dabar galiu pajusti.. pasižadu sau ir toliau taikyti įrankius bei žinias. Labai gera matyti vaikus šalia savęs laisvus, laimingus ir besijaučiančius saugiai. O tame tarpe man labai gera jaustis, kad esu dabarties momente su jais, rami ir saugi.  Man tai didelis apdovanojimas.. Esu labai dėkinga, kad daliniesi savo širdimi, patirtimi, žiniomis.. labai jaučiasi atsidavimas ir pastangos, kad kuo daugiau tėvų sukurtų savo vaikams saugią ir gražią vaikystę. Man esi saugumo uostas.. nes klausantis tavo balso, tavo žinių perdavimo, jaučiuosi tokia rami.. tokia saugi. Po kiekvienos išklausytos paskaitos, voo’vinimo rodos užauga sparnai ir ventralinė būsena pasiekia aukštumas. Aš labai džiaugiuosi ir esu dėkinga sau, kad pasirinkau kelionę su Tavimi. Labai dėkoju Tau už nuoširdumą ir atsidavimą. Sėkmės Tau visada!

ŽIVILĖ

Kaip tik tą dieną, kai parašei į šį chatą, dar anksčiau ryte mane aplankė mintys. Mintys apie tai, kokius stebuklus daro tavo sukurta programa ir kaip ji pirmiausia keičia suaugusio žmogaus gyvenimą, palaipsniui atnešdama pokytį į visą jo aplinką. Šiuo metu išgyvenu man neįprastai sudėtingą laikotarpį. Tai nėra kažkokios netektys ar mirtys, tiesiog vienu metu atrodė, kad mane „užgriuvo dangus“: neįprastai padidėjo darbo krūvis, ir dėl to pajutau, jog su visa inercija, kaip sniego kamuolys, pasileidau nuo Everesto. Jei tai būčiau aš su visomis savo vidinėmis dalimis iki šios programos, iki Tavo pasirodymo mano gyvenime, dabar sėdėčiau rymodama ant sofos, nuo savęs ir viso gyvenimo bėgdama į ekraną (TV ar telefono). Emocijas slopinčiau maistu, o vaikus jau būčiau apstaugusi tūkstantį kartų daugiau, manydama, kad taip kuriu ryšį, nors iš tiesų jį ardydama. Mane apėmė toks pasididžiavimas savimi, kai supratau, kad mano suaugęs AŠ pagaliau paėmė gyvenimą į savo rankas. Tai triumfuojantis jausmas! Sunkiausiais momentais mane užplūsdavo mintys, lyg aš būčiau skrydžių valdymo centre – pagrindinis atsakingas asmuo, sėdintis apsuptyje didžiulių mirgančių ekranų. Juose pirštais spaudau dėžutes su vis pasirodančiais raktiniais žodžiais, išgirstais programos ir kitų mokymų su Tavimi metu: „nervų sistema“, „susireguliavimas“, „dabarties momentas“, „leidimas sau jausti emocijas“. Ir dabar, rašydama šią žinutę, jaučiu, kaip šiurpsta oda ir rieda ašaros… Nes suvokiu, kad pagaliau esu tikroji AŠ! Ne tas mažas vaikas, kuris jaučiasi paliktas ir niekam nereikalingas. Po truputį ateina suvokimas, mažais, labai mažais žingsneliais, kad aš turėjau teisę gimti! Ir netgi jau truputį dėl to džiaugiuosi, nors iki šiol tikėjau, kad neverta buvau ateiti į šį pasaulį. Šią minutę jaučiuosi visai kitokia – laisva, pasirinkusi sveikesnį gyvenimo būdą (nors anksčiau sakiau, kad „sveika = neskanu“). Keičiasi ne tik mano vidus, bet ir išorė. Mažais žingsneliais aš pagaliau keliauju link tikrojo savojo AŠ. Ačiū Tau, Roneta, ir visoms, kurios yra su manimi šiame kelyje! Apkabinu Jus iš visos širdies.

AGNĖ

Nors raštiškai namų darbų nepasidarau visų, nes darau dar ir kitas praktikas raštu, bet planuoju grįžti iš naujo nuo pirmos paskaitos, nes visko yra labai daug. O dar kai jaučiu, kad viskas taip padeda. Dėl visos gautos informacijos ir pasikeitusio bendravimo su vaikais – žinote, kokį apdovanojimą gaunu? Daugiau bučinių ir apkabinimų iš vaikų. Nuostabu matyti jų pasikeitusį elgesį, nes pati tapau švelnesnė. Visada tau dėkosiu, Roneta, už šiuos kursus – jie atvers puslapį į gražesnį gyvenimą ne man vienai, o visoms, kurios čia esam.

EGLĖ

Ačiū, Roneta, už informaciją, mūsų visų palaikymą, atvirumą. Tikrai daug sužinojau ir išmokau. Visoms mamytems – ačiū už paguodos žodžius, atvirumą, palaikymą. Mes visos esam skirtingos, bet kartu turim įrankius, kurie padeda nusiraminti, įsiklausyti į save ir gydyti savo vidines žaizdas. Man šis kursas davė tikrai daugiau nei pokalbiai su psichologe. Vien kalbėti tikrai nepakanka – reikia savo kūnui parodyti, kad yra saugu, ramu, viskad bus gerai.

‘‘Nusprendžiau dalyvauti institute, nes jaučiau, jog gyvenime reikėjo kažko daugiau nei knygos, ar kažkur parašyto straipsnio. Visada maniau, kad būsiu geriausia mama savo vaikams, tačiau pradėjau tuo stipriai dvejoti, tad man reikėjo kažko, kas padėtų mano mintims susidėlioti į vietas. Rekomendaciją apie šį institutą gavau iš pažįstamo žmogaus. Labiausiai norėjau suprasti, kodėl beprotiškai mylint savo vaikus kyla pyktis, susierzinimas, kai kažkas vyksta netaip, nesuprasdavau, kodėl šaukiu ant to, kas brangiausia pasaulyje.Gavau labai daug atsakymų ir supratimą, iš kur viskas kyla, o svarbiausia, jog tai galima pakeisti. O kai supranti, jog gali būti geresnis, sąmoningesnis, supratingesnis, tada dar labiau norisi viską išmokti, priimti ir bandyti.Labai džiaugiuosi, jog priėmiau šį iššūkį ir nepabijojau atsiverti. Nebijojau pažvelgti giliau į save ir bandyti gyventi kitaip. Rekomenduoju šį institutą, nes man tai buvo nuostabi gyvenimo patirtis - suvokti, kodėl kartais elgiamės ne taip, kaip reikėtų, kodėl gyvename lyg užburtame rate ir lyg ne savo gyvenimą. Dar tikrai daug visko turiu bandyti ir mokintis, bet gera žinoti, jog aš GALIU tai padaryti! Labai ačiū mokytojai Ronetai, kuri tikrai moka išklausyti, patarti, yra begalo švelni bei empatiška. Tikrai ne su visais galima kalbėti atvirai tokiomis temomis, tad norisi kad būtų ryšys su tuo žmogumi. Tačiau čia ir atsakymas - Roneta, tai žmogus, kuris moka sukurti ryšį su kitu žmogumi ir dar tave patį to mokina.’’ - Gintarė

"Jus suradau visai netikėtai, kai buvau praradusi viltį, jog mano gyvenimas su vaikais gali būti kitoks. Šie kursai yra BŪTINI visiems esantiems ir būsimiems tėveliams be išimčių. Akį patraukė kursų pavadinimas, pati programa, nes ilgokai ieškojau rimtų mokymų: “na, kaip gi užauginti tuos vaikus kol dar neišprotėjau?” Nusprendžiau pabandyti, nes nebeturėjau ką prarasti. Norėjau suprasti, kas čia ,iš tikrųjų, vyksta su tais mano vaikais, kodėl jie nelaimingi ir neklauso? Kodėl aš nesidžiaugiu būdama mama? Ir pagaliau, kas ta Sąmoninga Tėvystė, nes jaučiau, kad seni metodai neduoda jokių rezultatų.

Institutas man padėjo pamatyti tikrąją tiesą. Atsakė į daugybę klausimų: Kaip? Kodėl? O labiausiai, tai labai gražiai, palengva, padėjo atsisukti į save. Ne vaikus reikia tvarkyti, o save.. Man tai buvo pagrindinis suvokimas, nuo ko viskas ir prasidėjo. Aš rekomenduoju Institutą visiems, nes sukurta saugi, rami atmosfera, profesionalus požiūris ir priėmimas tokio koks esi. Gairės, teorija, praktikos, patarimai, palaikymas, viskas davė rezultatus, kuriuos jau matau savo vaikuose, aplinkoje, ir savyje.

Sukurta nuostabi idėja ir įrankis tėveliams, kuris prives prie pačių šaknų ir sudėlios taškus ant I. Tai kelionė, kurią pradėjus nebesinorės grįžt nei vienam atgal.Tad linkiu, kad kuo daugiau tėvelių prisijungtų, o jums,Roneta, neišsemiamų resursų ir toliau kurti ir dalintis. Aš tariu didelį AČIŪ iš visos širdies." - Edita

Labas, susipažinkime,

Esu Roneta Virbašienė - sertifikuota sąmoningos tėvystės koučerė, pagal Dr.Shefali Tsabary metodą, daugelio rūšių jogos ir meditacijos mokytoja, bei somatikos ir nervų sistemos specialistė (polyvagal and trauma informed).

Sąmoningos tėvystės kelyje esu jau daugiau nei 10 metų. Tapusi mama ir susidūrusi su motinystės iššūkiais supratau, kad tik atsisukusi į save ir gydant savo pačios vaikystės skaudulius, galiu sukurti saugų, autentišką ryšį su vaikais.Nors labai dažnai ieškome to vieno vienintelio būdo pakeisti vaiko netinkamą elgesį, per tiek metų patirties - aš jau žinau, kad pokytis šeimoje prasideda tik nuo mūsų pačių.

Juk vaikai - mūsų veidrodis.